快乐消脂在“缠绵”中健身减肥瘦身

　双人瑜伽

双人瑜伽示范动作

另一半——最精妙之处在于并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。双人需要一定的默契。

和谐——肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契。

信任——练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任。

心电感应——练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感受最敏锐。

　　根据教练介绍，和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，比起单人瑜伽来更有乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦！

情侣瑜伽

情侣瑜伽示范动作

　　双人锻炼的过程，不仅仅是你们一起锻炼这么简单，它要考验的是你们的默契，配合，为对方找想的心情，动作的和谐是发自于内心的，更是与俩人之间的相互信任分不开的。