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瑜伽减肥不知不觉
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| 抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂， |
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热瑜伽把身体拉到极限！
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| 38℃的室内高温下，调节呼吸，调节心跳，调节体温，拉伸身体，加快血液循环，热瑜伽就是这样练成 |
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感受瑜伽与七日计划
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| 说到瑜伽，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘，练习者寻一个安静通风之地，盘腿静息 |
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男性别对瑜珈说NO
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| 瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女 |
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瑜伽之谜
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| 印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽，可以连续多天不吃、不喝，使心跳加速 |
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高温下练瑜伽有三大副作用
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| 天气渐热，练瑜伽更火暴。美国加州MIKKON养生学院首席瑜伽导师郭健说：练高温瑜伽小心副作用。 |
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性爱瑜伽妙不可言
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| 《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做 |
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瑜伽是如何缓解压力？
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| 一位西方科学家曾说过：情绪上的压力，如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘....等等，在此种 |
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白领瑜伽的四种方式
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| 现在修身养性受到都市人空前的珍视，古老的瑜伽在中国风行，学习瑜伽的场所越来越多，热爱它的人 |
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四个需求让你更亲近瑜珈
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| 和其它的健身项目不同，瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？ |
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瑜伽的修持方法
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| 瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧。由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和苦痛的折磨，使人们 |
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瑜伽的起源
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| 瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助 |
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三步瑜伽搞定细腰瘦腹
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| 增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉 时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均 |
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