沪上流行瑜伽健身运动减肥瘦身

　　今夏，“野蛮风”因一部《我的野蛮女友》而劲吹沪上，然而却另有一群上海人逆潮流而动，迷上了“温柔宁静”的瑜伽健身运动。

　　瑜伽者，原为古印度学术思想的一派，与婆罗门、数论等学齐名。“瑜伽”乃梵语，简单的译文即是禅思。瑜伽至今已有五千年的历史，而如今在上海，瑜伽却成为一种时髦独特且非常之“酷”的健身手段。

　　魏先生是沪上一家专业瑜伽健身会所的负责人，据他介绍，“瑜伽是综合了体位练习、调息、冥想、生活方式、饮食、音乐为一体的系统而科学的养生及健身方法。与其它方法不同的是，瑜伽练习不受一个人的体质、体态、年龄、性别等影响，男女学员都能通过静而缓慢的瑜伽课程的学习提高身体素质、改变和保持体形体态的同时获得身心的宁静与舒展。”

　　魏先生分析说，三个月收费只要八百元人民币，对于沪上年轻的白领层来说，负担并不算重。瑜伽在海外早已流行，国内的人虽然也知道，但此前一直鲜见有提供瑜伽专业教学的场所，现代人对自身的关注远大于过去，因此这个市场潜力很大。

　　陈小姐是瑜伽健身中心的老会员，她在描述自己的练习体会时表示，“当我在课上和家里做练习的时候，我的身体感觉非常舒服。随着手臂向前伸展，腿部肌肉力量也增强了。感觉能量从肩部一直传到手指尖。身体僵硬的部分得到了舒缓，虚弱的地方也变得有力了。”

　　尽管今夏热中加入瑜伽健身行列的多是年轻而具有时尚心情的女子，但这也并非女性独有的“专利”，刘先生刚来上海不久，也迷上瑜伽健身。他说“有了好身体才能应付繁忙的工作。瑜伽随时随地都可以练习，人体在紧张忙碌了一天后能够利用这个机会得到修复。”

　　除了专业的瑜伽健身会所，上海的许多家健身中心里也都开设了瑜伽课程。有关人士就此分析说，现代都市人工作繁重、压力大，而外部世界嘈杂、喧闹，他们不由自主地要寻找一些安宁，这可能也是瑜伽开始在上海盛行的原因之一。