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潜水初体验减肥瘦身

发布时间：2007-06-14去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久
潜水的基础课程，大体上分为三部分。
    应结合学习者的适应能力来调整进度进行学习。 

1 理论学习
    无论学习什么，基础知识的学习都是非常重要的！
    讲授内容包括潜水的重要事项、潜水器材的使用、水底生物等等，需要广泛了解和掌握。
    学习的地点主要在各个潜水俱乐部里。
    学习方式不仅限于手册，使用录像等更容易掌握。课程结束时会有个测验，不过不用担心，即使没有及格，把不懂的地方再向教练请教一遍，很容易就能通过了。

2 限定水域学习
    掌握潜水，必须实际在水中体验、学习。
    从像“在水中面镜进水的时候怎么办？”这类简单问题，逐渐提高到较高的程度。 


3 海洋实习
    利用在限定水域已经掌握的技巧在7m一左右深度的水域中复习。
    在泳池中的联系稳定以后，就ok了，然后，就可以和你的潜水教练一起，一起去水中进行一对一联系了。


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