肌肤要“润” 常用酸奶减肥瘦身

    　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

         材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

         做法：

         1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

         2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

         3、必要时酌量加水调整浓度。

         材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

         1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

         2、以热毛巾拭净面部。

         3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

         4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

         5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

         6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。