首页　减肥方法　减肥食谱　减肥药品　健康减肥　局部减肥　 快速减肥　明星减肥　丰胸提臀　瑜伽减肥　美容　杭州论坛

减肥网提醒您,当前位置：主页>另类减肥>控制下身变胖的食物减肥瘦身

控制下身变胖的食物减肥瘦身

发布时间：2007-06-12去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久

　　1、芝麻：　　

　　芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。　　

　　2、香蕉：　　

　　香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。　　

　　3、苹果：　　

　　苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。　　

　　4、红豆：　　

　　可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。　　

　　5、西瓜：　　

　　西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。　　

　　6、沙田柚：　　

　　卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。　　

　　7、芹菜：　　

　　芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。　　

　　8、菠萝：　　

　　多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。　　

　　9、奇异果：　　

　　奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。　　

　　10、西红柿：　　

　　西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

（ladysh）

减肥图片文章

每次上网自动访问减肥网 | 将减肥网添加到收藏夹中

我们一直在努力,打造最完美减肥网,我们为提供最好的减肥平台而努力,请大家支持我们,你们的支持就是我们的动力,
如果大家喜欢此站,请记住本站地址,去减肥网(www.qujianfei.com)的拼音字母,很容易记住
并告诉你们的好朋友我们网站的地址,他们会感谢你的