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我的恐怖减肥经验谈！减肥瘦身

发布时间：2007-06-12去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久

　　本版减肥征集令发出后，得到了很多读者的疯狂支持，小编的邮箱几乎被撑爆！被肥肉迫害得苦大仇深的ＪＪＭＭ们纷纷一吐为快。相信这些亲身经历对还在被减肥折磨的你帮助大大的！因为：

　　我试遍了所有减肥****！

　　减肥成果：74kg→57kg

　　减肥感言：所有的口服减肥药都碰不得

　　减肥秘诀：多喝水，多吃蔬菜水果，适当吃肉，白天少吃晚上不吃主食

　　高一的时候，我的体重到了我这一生的最高点：74kg，身高166cm。于是开始喝妈妈给买的减肥茶。减肥茶是不让吃主食的，我开始了拒绝米、面的生活。

　　18岁的我听信了美容院的鬼话，买了一种减肥药。一个疗程1000多元才减二三公斤，根本就是骗人。
这种药副作用相当大，心慌气短。只得停药。但问题是，一停药体重迅速反弹。无奈，我只得换了另一种口服减肥药。胡乱吃药扰乱了内分泌，脸上开始长痘痘。

　　我把市面上几乎所有的减肥药都尝试了一遍，体重仍在62kg处徘徊。我最终总结：所有的口服减肥药都碰不得。于是又回去求助于曾经对我有效的减肥茶，遗憾的是，也没效果。大概是因为我已经到了标准体重，而减肥茶只对严重超重的人有效吧。我还试了其他几种减肥茶，这种东西，越喝越饿。喝完了吃的更多。

　　无奈，开始泡美容院，我觉得精油按摩是最值的减肥方法。美容师费很大力气按摩顾客身上多余的脂肪，相当于帮你运动了。自然会瘦下来，而且很舒服。

　　大三时我发现了针灸减肥。永远忘不了那些噩梦般的日子。每天扎20分钟的针灸，早上一杯牛奶，一个梨；中午晚上都是两块儿核桃大小的水煮牛肉，半斤油菜。每天只许喝500ml水。如果这样坚持半个月还没有问题，问题是疗程是整整两个月！在这期间，按照食谱吃，一天准保减一斤。没按食谱吃或者吃多了的结果就是长一斤，甚至更多。挨完了两个月，我的体重终于到了52kg。一离开医院，看见什么都想吃，每天吃六顿，四个月后60kg都超了。

　　现在我已经可以在一定限度内控制自己的体重了。主要靠少吃多运动来维持着。最重要的是，不要老想着要减肥，越想心理压力就越大。

　　我的恐怖减肥经历！

　　减肥成果：一斤没少

　　减肥感言：疼尽瘦来！乐极生悲！

　　减肥秘诀：生命不息！减肥不止！

　　有一次，听说有个女友减肥成功，立刻找她打听，谁知“求瘦路漫漫”，先是坐公车，再换地铁，再换小公共，又上了“三轮板的”，穿过铁路隧道、爆土扬场的小路，进村一路步行，直走得披头散发，终于找到一破败大院里的霉气扑鼻的小平房。

　　接下来的按摩，堪称“恐怖历程”。按摩师动作凶猛，如同泥瓦匠，躺在床上，感觉自己活脱让他揉得跟块砖坯似的，就差举起来再摔下去。我先是江姐似的，作无畏状，后来终于扛不住，想大吼一声：“老巫医！我招了！”然后爬起来就走。可是我一想，“受尽摧残”钱还都落到人家手里，还有那一柜子穿不进去的衣服，也就意志坚强，生生扛到了结束。

　　“疼尽瘦来”，一个星期的工夫就狂减4公斤！狂喜中呼朋唤友揣上钱一窝蜂地投奔了“老巫医”。为了防止反弹，我在家进一步开展了“绝食”运动。

　　一个月过去，满柜子穿不进去的衣服，随便揪出一件套在身上，从镜子里看别提多顺眼了。可是，不幸的事情还是发生了，镜子里的自己那张脸灰得吓人，大眼袋也跟着吊出来了。晚上强挣扎换了身紧身衣会朋友，谁知还没等我搔首弄姿，就听朋友德一声哀嚎：“是你呀！远处看还以为一个鬼魂飘过来了，这是什么脸色儿？整个灰加菜！”接着掰开了揉碎了地劝我：“这种恶治可要不得，将来把身体减坏了，你后悔都来不及。”

　　本来支持我去减肥的女友也说：“疯狂减肥你什么意思？还想再找个情人？”看这么多人反对，想想自己这些天从内到外惨遭迫害的经历，思想刚开始松动，偏偏一起减肥的女孩来了，于是截断思路。

　　我和该女每周大公共、地铁、小公共、“板的”折腾了两个月后，减了若干斤。不过，我闺女经常打击我：“你们真以为是按摩师的功劳呢？放着谁老这么跑，也都练瘦了，还用花那么多钱？”

　　古人云“乐极生悲”，果不然，肥胖的烦恼去掉了，黑眼圈、大眼袋、灰脸色的烦恼又来了，还有就是走起路来浑身发虚，气不够使，就差挪一步喘三喘了！

　　当初领我减肥的女友开始跟我说，现在为了养身体，准备大补，每天要吃黄芪炖乌鸡，接着就历数了她准备的补养食谱。这补起来也不便宜，和按摩费用差不多。不过想到减肥落下的黑眼圈之类的后遗症，当晚，我揣上钱就奔了“同仁堂”和“家乐福”。

　　没过一星期，大补的后遗症便显出来了，体重迅速“反弹”，照这个速度“反弹”，恢复体重正好和当初减肥的日子相抵。从此，每遇到一众损友，他们便会扼腕而叹：“这真是一场悲剧加闹剧。”

　　那场“减肥悲喜剧”过后三月有余，望着镜中瘦一圈又胖一圈的我，心想，这又应了古人的话：“无事生非。”

　　昨天，拉我去减肥的女孩突然来电话，特激动地在电话里嚷嚷，“又发现一老中医，比上回那个强，光减不虚，咱要不要去？”我眼都没眨就冲着话筒大喊一声：“去！”

　　减肥：信念最重要

　　减肥成果：半年减重30斤

　　减肥感言：减肥痛并快乐着！

　　减肥秘诀：坚持运动

　　大二那年寒假开学了，我在宿舍众姐妹面前信誓旦旦：我要减肥！立刻得到大家的一致呼应，仔细观察，原来经过一个春节的修炼，肚子都多了一条游泳圈啊！

　　那段时间，每天四点宿舍就成了一个健身房，大家在一起跳操（宿舍很大）、仰卧起坐、举水瓶、跳绳。

　　减肥有如长征，几个月过去了，当初的八个姐妹只剩下了我一个。那时候日子很单一，每天下午放学，姐妹们都逛街的逛街、吃饭的吃饭、约会的约会，而我一头扎进宿舍换上运动装。为了减肥，我为自己准备了一身Nike运动装，就是怕自己反悔。

　　然后就是痛苦的历时2个小时的减肥过程，首先热身，半个小时的举水瓶、踢腿，三十分钟的跳绳，让自己满头大汗；接下来是健身操，做他10遍；这个时候已是汗流浃背；最后是床上运动、仰卧起坐、侧起身，搞得自己精疲力竭。是不是听着都肝儿颤啊，现在回忆起来真是挺残酷的，但我却坚持了半年。

　　半年过去了，我成功减肥30斤，多大一块肉啊，为这，我还特意和老妈到菜市场卖肉大叔那里去看了，心里偷着乐呢！

（搜狐）

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