减肥方法,减肥食谱,减肥药品,减肥瘦身,健康减肥,尽在去减肥网
首页　减肥方法　减肥食谱　减肥药品　健康减肥　局部减肥　快速减肥　明星减肥　丰胸提臀　瑜伽减肥　美容　杭州论坛
春季减肥 冬季减肥 秋季减肥 夏季减肥 男人减肥 女人减肥 儿童减肥 减肥茶 减肥常识 减肥秘籍 减肥食品 减肥提醒
减肥专家 减肥医学与常识 减肥与营养 减肥诊断与测算 健康测试 健康减肥与运动指南 运动减肥 背部减肥 腹部减肥
肩膀减肥 脚部减肥 颈部减肥 脸部减肥 手臂减肥 手部减肥 腿部减肥 臀部减肥 胸部减肥 腰部减肥 另类减肥 如何瘦脸 我成功啦 心理减肥 美容 瘦身DIY 医学减肥 饮食瘦身 游泳减肥 运动瘦身 中医美容 保湿 防晒 化妆 健美操 抗皱 控油 口腔护理 美白 美发 美容 香水 美容食谱 明星瘦身 祛斑 祛除痘印 医学整形
减肥文章搜索：
减肥网提醒您,当前位置：主页>减肥提醒>与肥肉断交是错误作法减肥瘦身

与肥肉断交是错误作法减肥瘦身

发布时间：2007-05-31去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久
肥胖病与动脉粥样硬化、高血压、冠心病等的饮食原则中都有少食动物脂肪一条，也就是说少吃“肥肉”。因此，许多人把肥肉当作禁品，将肥肉视为多种疾病的病源、祸首，谈起吃肥肉犹如“谈虎色变”，敬而远之。

其实，肥肉不仅是传统的美味食品，而且是促进生长发育和脑、体健康的营养要素，也是防病、防癌的长寿食品。不论男女老少适当地吃点肥肉都是有益的，不必顾虑重重。

肥肉含有丰富的脂肪。脂肪可以促使脂溶性维生素A、K、E、D的吸收和利用。长期戒食脂肪易引起脂溶性维生素缺乏症，造成视力、凝血和骨骼发生障碍。肥肉中的脂肪是人体热量来源的原料之一，脂肪产热量比糖高一倍。肥肉对运动员和体力劳动者十分重要，可以保证精力充沛，防止疲劳。老年人如无一定的脂肪储备，瘦骨鳞峋，将难以抵御疾病的侵袭。育龄妇女体内脂肪少于体重的17％者，生育能力将受到影响。正常人体内应保持10％—20％的脂肪。

肥肉的弊端就是含有饱和脂肪酸，有损于人的血管。但日本医学专家研究发现，肥肉经过长时间的炳煮，饱和脂肪酸可以减少50％，因此，吃肥肉主张炖食，不宜火炒，如此就可以扬长避短了。

除了肥胖臃肿的人应少吃或不吃肥肉外，标准体重者和青少年男女预防肥胖的人请莫与肥肉“断交”。 
减肥图片文章
减肥提醒：是什么阻挡了你的减肥计划
减肥提醒：是什么阻
掉28斤 嘉玲减肥最爱番薯减肥瘦身
掉28斤 嘉玲减肥最
懒人减肥 猫式生存24小时减肥瘦身
懒人减肥 猫式生存2
六项断送你瘦身之路的杀手减肥瘦身
六项断送你瘦身之路
爱自己　远离健美误区减肥瘦身
爱自己　远离健美误
相关减肥文章
·其实辣椒减肥不着边际减肥瘦身
·减肥节食小心骨质疏松减肥瘦身
·健身族:注意健身的盲点减肥瘦身
·六大错误的减肥观念减肥瘦身
·健身过度腰椎容易受损减肥瘦身
·盲目减肥诱发疾病减肥瘦身
·健美营养十大误区简介减肥瘦身
·白领女性九大减肥误区减肥瘦身
·关于肥胖的几个认识误区减肥瘦身
·瘦身理念使人们进入误区减肥瘦身
·“地狱式减肥”的危害减肥瘦身
·走姿不当美腿会变粗腿减肥瘦身
·为什么有些人越练越胖减肥瘦身
·错误减肥法减肥瘦身
·女性减脂都担忧什么？减肥瘦身
每次上网自动访问减肥网 | 将减肥网添加到收藏夹中
我们一直在努力,打造最完美减肥网,我们为提供最好的减肥平台而努力,请大家支持我们,你们的支持就是我们的动力,
如果大家喜欢此站,请记住本站地址,去减肥网(www.qujianfei.com)的拼音字母,很容易记住
并告诉你们的好朋友我们网站的地址,他们会感谢你的