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夏季减肥吃这二款果蔬沙拉
清晨、午后坐在藤椅上，懒懒地晒着明媚的太阳，嘴里吃着美味的果蔬沙拉，享“瘦”美食，再也没有

瘦身减肥水果之风云排行榜
第一名:苹果120g/60kcal 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身饮食法来，还曾经引起一

不同血型人的减肥食谱
不同血型人的减肥食谱，也各有不同着重点哦，赶快看看哪些是你减肥的最佳食物吧。 A型血这类血

许茹芸推荐减肥时期吃不胖的宵夜
宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦，小

日本女性迷上香菜减肥法
香菜是世界上最古老的香料植物之一，在我国它更是常见的入菜作料，不过，由于味道比较特殊，很多

减肥：8种食物安全刮出你“油水”
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常

精选推介六种减肥养生果蔬
这些果蔬，不仅有养生、美容、减肥瘦身的功效，而且还能抗衰老呢！苹果：苹果是低热量食物。

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夏季减肥超有效的美食：魔芋冻
对于喝凉水都长肉的笨鸟来说，减肥是一辈子的功课，稍不注意就蹭蹭地长膘，吃素都能这么胖，真

人气减肥秘方：清肠玫瑰蜜枣茶
每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减

根本无效的减肥餐黑名单
夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了

减肥：三款简易夏日消脂茶
对于喜欢坐着上网或办公室一族、长时间打牌的人们而言，长时间坐着会出现虚胖现象。中医师们建议

减肥期最受欢迎美食TOP10
全麦包：是面包中热量最低的，建议你早餐吃个全麦包填肚子。燕麦片：外国好多减肥餐单都会把

给减肥族吃的5类肉
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃

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