夏季减肥超有效的美食：魔芋冻

食谱

　　3. 把混合液倒入容器中，室温下放置几小时就凝成了冻。

　　4. 切成小块，拌入生抽、醋、油辣子做成的调味汁，琼脂爽滑，魔芋劲道，像吃凉粉的感觉。

　　魔芋和琼脂的成分都是以纤维素为主，有很好的通便功效，但没有多少营养，因此不宜吃得太多，以免造成营养不良。毕竟健康是最重要的，如果因盲目追求快速减肥而影响了健康就得不偿失了。