神奇豆浆速减10斤

　　我生活上一向缺少长性，但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白，激素有否调整，暂时无从得知。三个半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经荷叶茶猛灌，身上脂肪也未减几毫，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。

　　方便快捷 4种高效豆浆减肥法

　　1、纯豆浆减肥法

 　　每天早餐喝两碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。

　　2、豆奶减肥法　

 　　早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果 　　午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶 　　晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果