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减肥食谱：献给“无肉不欢”者
水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差

生熟香蕉减肥食谱变奏曲
香蕉味香富有营养，终年可收获，相信是大家都相当喜欢的一种水果了。在进行饮食减肥的MM们也绝对

吃海藻能降低高血压、减肥
美国化学协会刊物《农业与食品化学杂志》刊登一项最新研究成果，多吃各种海藻有助于降低高血压，

泡菜减肥法让你九天瘦一圈（图）(3)
吃什么减肥能兼顾美食与健康，让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底?泡菜，就是让你瘦下来的好

七日快速减肥法轻松就减掉14斤（图）(4)
想要快速减肥吗？今天小编就为大家介绍一套“七日快速减肥法 ”，7天让你轻松减掉肥肉。减

不节食3天瘦9斤西柚+糙米3日减肥餐
想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉

杜肯减肥法才是真正的“吸油泵”
凯特和老妈 Pop Word3终极减肥大婚后，英媒体除了报道凯特的妆、威廉的头发和皮帕的屁股，还抢

7大银耳减肥食谱夏季吃得营养瘦得简单
各位姐妹们，节食减肥实在痛苦，营养不良的同时肌肤黯然失色，我们要的是健康减肥，而不只是体重

夏季减肥指南：苦瓜给你狂瘦的惊喜
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解

夏季喝奶昔美味又减肥
欧洲人发明的饮料奶昔制作简单，味道可口，把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单

夏季减肥指南：饭前吃水果有助于减肥
日常生活中，有些人习惯在饭后立即吃水果，一些酒店、餐馆在丰盛的美餐之后通常也送上一个果盘，

夏季减肥指南：马铃薯法减肥
爱美的女性在夏天要开始减肥行动了。眼下国际上正流行一种“马铃薯法” 减肥。为什么要选择

8大减肥早餐简单易做吃出苗条曲线
1、金莺羹材料：雪耳（银耳）25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。做法： ①先将大枣去核

食物单调或助减肥
为帮助人们减掉身上赘肉，研究人员开展各项研究。美国一项研究显示，食物种类丰富助增食欲，而食

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