美足护理3个重点(图)减肥瘦身

　　迷恋高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害，尤其是夏天，虽然趾甲涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍朝后细看。最容易被忽视的足部肌肤，其实更需要细心地呵护，不然即便你在脸上做足了文章，只要一不小心，脚丫子还是会将你的年龄出卖。

　　香薰足浴

　　平时长时间的站立或走动，双足或脚踝关节会特别容易疲劳酸痛，因此可以尝试香薰浸足配方：少量的鼠尾草叶、三滴鼠尾草香薰油及一盆预先准备好的暖水。将疲劳的双足浸入暖水中，大约十五至二十分钟后，用毛巾抹干，你能感到双足肌肤变得柔软不少。

　　此外，含有海盐成分的足浴配方，能促进血液循环，具有很好的排水作用，加上含有丰富的矿物质及维他命E，让足部获得充足的滋润及呵护。

　　磨砂美足

　　若想令双足漂亮，建议在足浴前先进行一次美妙的磨砂护理，或是浸足后享受一次footmask，这样一来，也为生活多添一点情趣。

　　此外，要自制天然的磨砂膏并不复杂，材料只需五十克的粗盐加入少量葡萄籽香薰油，混合后便成为天然好用的磨砂膏，它能够磨走死皮的同时令足部回复光泽感。

　　穴位按摩

　　足部按摩很容易，而且自己在家也能搞定。事实上，脚底的不同区域代表身体不同器官的反射区，常常按摩，可减轻足部疲劳，刺激体内气血运行，令身体更健康。

　　除去用手按压脚底穴位外，还有一种方法便是在家中铺放几块小石子，配合适当的力度，能够有效刺激脚底经络穴位，减轻平日的劳累，甚至心情也会畅快起来。(文/毛真好)