快速减肥不要坏皮肤

快速减肥会使肤质变差 

麻烦1：由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。 

对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。

麻烦2：如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的。你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹! 

对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。