不运动也能减掉24斤

　　第一个月：科学三餐，次日清肠

　　开始的时候我头几天都早起去跑步半个小时。后来加大强度，变成后几天跑一个小时，结果好景不长。我没坚持到1周就松懈下来了，因为太累，太懒，也受不了这个苦，我想大多数的和我一样被肥胖困惑的人都一样，坚持不下来而将减肥计划最终流产了吧。