妖娆网友减肥记 劲减20斤

　　即第一天4个苹果，第二天三个，依次类推，最后一天只能吃一个苹果。据说如果真有哪个超人能坚持下来的话，可减重8斤，可怜我咬紧牙关坚持了头三天，可最后一天只能吃一个苹果（我相信当时如果有100万放在我跟前我也能毫不犹豫地吃了它）。天那，这几乎是“不可能完成的任务”，所以我在最后一天的中午头也不回地昂首迈进了“必胜客”的大门饱餐了一顿。

小编插话：“芬外妖娆”选择苹果减肥没有错，但方法不大对，对于苹果减肥，正确的方法应该是这样的：
　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。

〖2、前吃后泄 〗 对我的见效度：2
　由于工作的需要有时我要跟领导出去应酬，这时便免不了要大鱼大肉地下肚，可这些还算不了什么，我最害怕的就是喝酒，通常是白的啤的一起来。在此提醒姐妹们，如果想要保持纤细的小蛮腰，那么最忌的就是喝酒，可能的话白的和啤的都不要沾。