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火爆车展车模MM美腿比拼减肥瘦身

发布时间：2007-05-31去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久
来源：QQ

　　紧致，修长，肤色均匀，这些都是美腿的标准，但是最重要的，还是腿部流畅美丽的曲线，那种弧度无法用语言来形容，但只要你看到，自然心里有数，什么样的弧线是美丽的，什么样的略有不足。风风火火的北京车展带给人们的不仅仅是香车吧，还有美女哦！

　　车模MM美腿宝典一：要走不要站。

　　即使每天走路，

也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。
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