中国最大最专业的减肥网站,专门为女性提供减肥方法.我们一直努力保持天天有减肥新办法 设为首页 加入收藏 网站地图 RSS订阅
减肥方法,减肥食谱,减肥药品,减肥瘦身,健康减肥,尽在去减肥网
减肥方法　减肥食谱　减肥食品　健康减肥　局部减肥　快速减肥　明星减肥　丰胸提臀　瑜珈减肥 美容 化妆 美白 美发 医学整形　减肥产品　内增高鞋
春季减肥 冬季减肥 秋季减肥 夏季减肥 男人减肥 女人减肥 儿童减肥 减肥茶 减肥常识 减肥秘籍 减肥食品 减肥提醒 减肥专家
减肥医学与常识 减肥与营养 减肥诊断与测算 健康测试 健康减肥与运动指南 运动减肥 背部减肥 腹部减肥 肩膀减肥 脚部减肥 颈部减肥 脸部减肥 手臂减肥 手部减肥 腿部减肥 臀部减肥 胸部减肥 腰部减肥 另类减肥 如何瘦脸 我成功啦 心理减肥 美容 瘦身DIY 医学减肥 饮食瘦身 游泳减肥 运动瘦身 中医美容 保湿 防晒 化妆 健美操 抗皱 控油 口腔护理 美白 美发 美容 香水 美容食谱 明星瘦身 祛斑 祛除痘印 医学整形
减肥文章搜索：
减肥网提醒您,当前位置：主页>减肥常识>苗条胖子减肥瘦身

苗条胖子减肥瘦身

发布时间：2007-05-31去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久

    自古以来人的胖瘦就有不同标准，所谓环肥燕瘦各有风韵。近年来，有人追求“模特体形”和“骨感身材”，往往因过度减肥损害健康。那么胖瘦应如何判断呢？目前专家们推荐的公式是“体质指数”，其计算方法为体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方。如果数值在19~25之间，则说明体重属正常范围；低于19为瘦弱；高于25为肥胖，其中又以22-23为最佳。 这个“体质指数”比过去的身高减100为标准体重的公式更加合理，然而仍然不一定适合每个人。因为，是否肥胖主要看身体中的脂肪比便如何，与体重没有绝对的关系。在人体中，以脂肪的比重最轻，骨骼比重最大，肌肉的比重也比脂肪高。可见，如果一个人骨骼结实、肌肉发达，即使体重稍重些仍不算胖；如果骨骼细弱而肌肉很少，脂肪比例太高，即使体重还没有超标，也会增加糖尿病等富贵病的危险。有人把这样的人称为“苗条的胖子”。 不少人在运动减肥中都经历过这样一个现象：刚开始锻炼时，体重不仅不下降，反而稍微上升，于是许多人以为减肥没有效果，半途而废。其实，这时体内肌肉增加，脂肪也开始减少，但是由于肌肉的比重超过脂肪比重，最初体也开始减少，但是由于肌肉的比重超过脂肪比重，最初体重会上升。只要坚持一段时间，体重就会下降？？这时的减肥才是真正减少脂肪。（三九健康网）

减肥图片文章
揭开林志玲身材蜕变秘密减肥瘦身
揭开林志玲身材蜕变
3天快速减肥小运动减肥瘦身
3天快速减肥小运动
满分女人的完美体型标准减肥瘦身
满分女人的完美体型
6种激素决定减肥关键减肥瘦身
6种激素决定减肥关
针对个性出击 减肥必胜减肥瘦身
针对个性出击 减肥
相关减肥文章
·掂量自己的肉肉有多少减肥瘦身
·女人为何比男人胖减肥瘦身
·肥胖的医学分类减肥瘦身
·女性丰满≠肥胖减肥瘦身
·中年男性的性与肥胖减肥瘦身
·女性肥胖的几种特殊类型减肥瘦身
·为白米饭伸冤减肥瘦身
·女性肥胖应做哪些检查?减肥瘦身
·脂肪细胞与“瘦激素”减肥瘦身
·七项健检为享瘦把关减肥瘦身
·专业角度看肥胖减肥瘦身
·女性肥胖何其多？减肥瘦身
·盯防水果也发胖减肥瘦身
·女性肥胖有哪些类型?减肥瘦身
·不要轻言放弃减肥瘦身
每次上网自动访问减肥网 | 将减肥网添加到收藏夹中
我们一直在努力,打造最完美减肥网,我们为提供最好的减肥平台而努力,请大家支持我们,你们的支持就是我们的动力,
如果大家喜欢此站,请记住本站地址,去减肥网(www.qujianfei.com)的拼音字母,很容易记住
并告诉你们的好朋友我们网站的地址,他们会感谢你的