经典！3招炮制“S”女人胸减肥瘦身

爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。下面的三招将为平胸的MM们，带来女人的第一个“S”曲线！

食疗是丰胸过程重要的一环

食疗是丰胸过程重要的一环，而鲜奶炖燕窝便是我特别推介的丰胸美容甜品。因它既可改善胸部的线条，亦可收美容的功效，方便快捷。

鲜奶炖燕窝

功效： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用；

2.红枣去核；

3.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶；

4.隔水炖两个小时即可饮用。

另类丰胸食谱介绍：木瓜+红枣+莲子

小编提示：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子

调料：蜂蜜、冰糖

做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

丰胸小运动

唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！这套丰胸运动的动作简单，你不妨可以试试。

扩胸内压法

1.挺直身体站立，上身稍微前倾。 2.双掌并拢向内紧压，呼气、臀部收紧。 3.吸气，手臂和臀部放松。

扩胸抬举法

1.手肘与肩同高，两手臂成一水平线，双手握拳互相抵放于胸前。 2.呼气，将上臂尽量抬高，双拳不可分离。 3.放松回复，吸气。

哑铃增大操

2.呼气，单手慢慢举起向后伸直，直到上臂贴于耳旁，但不可以靠在地板上。

3.左右轮流做10次，再双手同时一起做10次。

女人天生是“S”的代名词，对于那些先天条件不足的女人来说，后天的努力，仍然可为其带来魅力绽放！