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3式丰胸操成就傲人曲线减肥瘦身

发布时间：2007-06-12去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久
     相信吗？风情的身型会给你带来万种的柔情！那么，何种身姿最诱人？当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。快，Hers告诉你如何拥有它。


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双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。

　　执行要点：缓慢有力地推。

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两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。

　　执行要点：上臂与地面保持水平。

点击图片进入第一页

双手自身体上下往后背，并拉住。

　　执行要点：感觉胸部被用力顶出。
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