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让人大跌眼镜的丰胸方法减肥瘦身

发布时间：2007-06-12去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久



　　匪夷所思丰胸法

　一些奇特的丰胸方法，让你大开眼界。吹口哨居然能增加胸部的弹性……让我们来一起看看有哪些好玩又有效的方法让你的上围快速上长吧！



　　获得丰满上围

　　书本操

　　效果：提升胸线

　　1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。

　　2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。



　　丰满健美

　　毛巾操

　　效果：丰满健美

　　1、站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。

　　2、握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。

　　3、想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。



　　口哨操增强弹性

　　口哨操

　　效果：增强弹性

　　1、用力发出“E”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。

　　2、再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。

　　3、重复20次，可增加胸部弹性。相关阅读：蜂蜜胸膜 乳晕色素淡化法宝。


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