养护肌肤顺利渡秋减肥瘦身

　　秋天咯！对于我们的肌肤来说是个“承上启下''的重要的季节。因为我们刚告别炎热的夏季强烈的紫外线的伤害，又要面对即将到来的寒冷的冬季，干燥的北风对娇嫩肌肤的摧残，所以在阳光不太刺眼，秋风也不算凛冽的秋季赶紧行动起来，现在正是时候。

　　保湿保养，滋润肌肤

　　水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。最简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理。

　　现在市面上有一些喷雾状矿泉水，经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效。

　　如果采用自制喷雾状矿泉水，效果也很好。方法是用0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部。

　　美白保养，白皙肌肤

　　秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精华液等，还可以尝试在家里自制一些天然的美白护肤品。

　　方法一：将新鲜葡萄榨汁，抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。

　　方法二：黄瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皱纹。

　　方法三：新鲜胡萝卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部，可以使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。如果每天再配合喝一杯胡萝卜汁，效果会更好。