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经验之谈靓汤减肥成功了减肥瘦身

发布时间：2007-06-11去减肥网友情提示，不要过分相信减肥药，健康减肥才长久

　　前几天，朋友打电话来告诉我，出游时的照片洗出来了，我的减肥举措已大见成效。
　　当人们把“美”的卡尺确定在“瘦”的刻度之际，丰满、丰盈、丰盛之人只能幻想时光倒流，退回唐朝争艳夺魁。尽管我的身材不能体会高高在上的感觉，但买衣服还不得不先问有没有大号的。尽管我很健康，但为了衣服，为了漂亮，还是开始减肥吧。
　　早在去年，我就从“胖从口中来”这句话得到启示，“成功”经历了一个月的节食减肥：每天只吃蔬菜水果，一个月下来便减掉了八斤。当然，脸色也自然呈现出青青黄黄的菜色，以往很少被感冒光顾的身体，突然开始“脆弱”起来，再看见美食我终于按捺不住了。
　　今年春末，眼看着又夏天了，一场ＳＡＲＳ让人们认识到“免疫系统”的重要作用。五一期间，翻书柜找到一套好友送的“瑜珈”光盘，为了今夏美丽的时装，也为了巩固健康防线，好好做运动吧！
　　同时又得到一个南方朋友的“靓汤”苗条秘诀，认识到饮食习惯对于减肥的决定作用。此时恰逢全民“抗非大补”之时。我冒着“危险”到书店采买了一本煲汤的书（其他有关营养与美食的书都被抢购一空），由于我一直对吃很有感觉，什么参须汤、绵苋羹、八宝羹便一次搞定。
　　别以为我会补大发了，告诉你吧，我改变了北方人先吃饭，后灌缝（喝汤）的习惯，改成先喝靓汤，后吃饭。到后来，几乎很少光顾主食。
　　目前，尽管离“骨感美女”还相去甚远，但对着镜子，看到萎缩的“肚腩”，终于明白了一个道理，聪明才能造就美丽。

（三九健康网）

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